bolest v zátylku je obvykle není příznakem závažného problému, je běžnější v případech, kde je hodně napětí, způsobené situací, jako je emocionální stres, zvýšený krevní tlak nebo úzkost. Obvykle je v těchto případech také možné cítit nejtvrdší krk a bolest na obou stranách zátylku.,
nicméně, tam jsou některé případy, kdy bolest v krku může být příznakem vážnější problém, jako je meningitida nebo aneurysma, ale v těchto případech je obvykle doprovázen těžkou závratě, zvracení nebo horečka, a tam může být bolest hlavy.
Naučte se kroky k ukončení bolesti krku.,
Špatné držení těla
špatné držení těla je jednou z hlavních příčin bolesti v šíji, je častější u lidí, kteří pracují vsedě a v přední části počítače, protože když si přijmout špatné držení těla, nebo když je výška obrazovky není dostatečné, je možné generovat napětí v svalů a nervů, páteře je komprimovaný, což může mít za následek bolesti v této oblasti.,
jak zacházet: v tomto případě je důležité věnovat pozornost špatnému držení těla, když sedíte, musíte plně dobít záda na židli a položit nohy na podlahu, vyhýbat se křížení nohou. Kromě toho se doporučuje, aby obrazovka počítače byla vzdálena 50-60 cm a na úrovni očí, aby byla schopna poskytnout podporu, aby to bylo možné. Další informace o tom, jak zlepšit držení těla.,
stres a úzkost
stejně jako špatné držení těla, stres a úzkost může také způsobit svalové napětí a vyústit v bolest v zátylku, a je také běžné, aby si všimnout bolest hlavy v těle.
jak zacházet: pro zmírnění stresu a úzkosti je důležité praktikovat činnosti, které podporují relaxaci, jako je meditace, fyzická aktivita, sledování filmu nebo odpočinek. Tímto způsobem je možné nejen zmírnit bolest v zádech, ale také podpořit pohodu.,
další tipy pro zmírnění stresu.
kontraktura nebo torticollis
další velmi častou příčinou bolesti v zátylku je přítomnost svalové problémy, jako jsou kontraktury nebo torticollis v oblasti krku nebo horní části zad. Obvykle tento typ bolesti vzniká po intenzivním tréninku zad nebo ramen, ale může se také stát kvůli špatnému držení těla během dne nebo při spánku a je obvykle vnímán například při otáčení krku.,
jak zacházet: je indikována aplikace teplých kompresí na zádech a krku, stejně jako odpočinek. Pokud se bolest nezlepší, je doporučeno jít do rodiny lékaře, protože může být nutné začít používat protizánětlivé léky nebo svalové relaxanty, jako cyklobenzaprinu hydrochlorid.,
zánět vedlejších nosních Dutin
zánět vedlejších nosních dutin je zánět sliznice nosní dutiny, vyznačující se tím, hromadění sekretů, což vede ke zvýšení tlaku na obličeji, hlavně mezi nosem a očima, kromě toho, že tam může být také pocit tíhy v hlavě a bolest v zátylku, v některých případech. Naučte se rozpoznat příznaky sinusitidy. Další informace o příznacích sinusitidy.,
jak se k léčbě: je důležité konzultovat praktického lékaře, aby diagnostikovat příčinu zánětu vedlejších nosních dutin a zahájit nejvhodnější léčbu, použití nosní sliznice nebo použití antibiotik, může být uvedeno, v případě, že zánět vedlejších nosních dutin je způsobena bakteriemi, kromě použití anti-pobuřující léky k úlevě od příznaků může být také uvedeno.,
podívejte se na video níže některé strategie ke zmírnění zánětu vedlejších nosních dutin:
artróza
tím, že způsobuje degeneraci kloubů, artrózy mohou být také jednou z příčin bolesti v zátylku. K tomu dochází, protože v oblasti krku existuje několik kloubů mezi obratli páteře. Takže pokud v této oblasti dojde k degeneraci, bolest může vyzařovat do zátylku krku. Obvykle se tato bolest zhoršuje pohybem krku a zhoršuje se po celý den a je uvolněna odpočinkem.,
jak se k léčbě: k úlevě od bolesti krize je nutné konzultovat traumatologist začít používat analgetika, protizánětlivé léky nebo glukosamin doplňky s chondroitin. Nicméně, aby se zabránilo bolesti, které se znovu, činnosti by měly být prováděny, které pomáhají zmírnit hmotnosti na klouby a posílit svaly zad a krku, jako hydrogymnasia, pilates nebo jóga.,
Meningitidy
meningitida je jednou z nejzávažnějších příčin vzniku bolesti v zátylku, ačkoli to je vzácné, to může vzniknout v každém věku, zejména v případě, že je epidemie onemocnění. V těchto případech, bolest v zátylku, je velmi silný a zdá se, ve spojení s dalšími příznaky, jako je horečka, bolest hlavy, nevolnost, zvracení a nadměrná únava.
v této situaci, bolest v zátylku zhoršuje, když se pokusíte snížit hlavu a podporu bradu na hrudník, manévr, který provádí lékař a to svědčí o zánětu na úrovni mozkových blan.,
jak se k léčbě: meningitida by měla být identifikována a léčena co nejdříve, kdykoli je podezření na toto onemocnění, je důležité, aby jít do nemocnice nouze pro diagnózu a léčbu, aby se být zahájena, což může zahrnovat použití antibiotik.
podívejte se, jak identifikovat příznaky meningitidy.,
vysoký krevní tlak
situace, které způsobují zvýšený krevní tlak, jako je stres, to jsou hlavní příčiny bolesti v šíji, které pak vyzařuje do čela, a je spojena s pocitem tíhy v hlavy a rozmazané vidění. Další informace o příznacích hypertenze.
jak se k léčbě: nejlepší způsob, jak zmírnit tento typ bolesti je relaxační, aby se pokusili snížit krevní tlak a provést některé změny v jídelníčku, že, aby se zabránilo jíst potraviny bohaté na soli a zvýšení příjmu vody., Kromě toho, pravidelná fyzická aktivita prováděna s řádným doprovodem profesionální, může také pomoci zlepšit krevní oběh a reguluje krevní tlak.
pokud se krevní tlak je mimo kontrolu, nebo pokud bolest v zátylku vzniká častěji, je doporučeno jít na kardiologa k posouzení změn v tlaku a určit nejvhodnější léčbu., Vidět ve videu níže několik tipů pro snížení krevního tlaku přirozeně:
aneurysma
mozek aneurysma je rozšíření krevních cév v mozku, které mohou prasknout v průběhu času, což způsobuje hemoragické mrtvice. Obvykle tento typ změny nezpůsobuje žádné příznaky před zlomením, existují však některé případy, kdy může vzniknout konstantní bolest v zádech. Při lámání je bolest velmi silná a náhlá a může se časem zhoršovat., Další informace o příznacích, které může aneuryzma způsobit.
jak léčit: pokud existuje podezření, že dochází k prasknutí aneuryzmatu, je velmi důležité okamžitě jít do nemocnice nebo zavolat sanitku. Prasknutí aneuryzmatu způsobuje stejný druh následků jako mrtvice, a proto může být život ohrožující.,
, kdy jít k lékaři
je doporučeno jít k lékaři, pokud bolest v zátylku:
- může diskvalifikovat osobu;
- trvá déle než 48 hodin, aby se odstranění;
- tam je bolest na hrudi nebo bušení srdce:
- je doprovázena zvracením nebo horečkou nad 38 ºC.
v těchto případech, praktický lékař by měl být konzultován na objednávku vyšetření, uveďte možné příčiny bolesti v zátylku, a zahájit vhodnou léčbu., Lékař může také se odkazovat pacienta kardiologem, v případě hypertenze nebo traumatologist, kdy bolest je vyvolaná onemocnění páteře nebo svalové problémy.