pití většinou smoothies může být velmi obtížné. Křupavé občerstvení, které máte povoleno každý den, by mělo pomoci potlačit vaše chutě, ale bude to trvat nějakou vážnou vůli, aby se držel stravy s resetováním těla.

pohodlí závisí na vaší definici pohodlné. Na jedné straně dieta pro resetování těla vyžaduje práci-musíte každý den vyrábět smoothies a nechat si připravit občerstvení, když se cítíte jako žvýkání. Ale protože můžete technicky jíst-er, pít-na cestách nebo slurp své „jídlo“během pouhých minut, možná zjistíte, že šetří čas.,

všechny recepty, které budete potřebovat, jsou k dispozici v knize „The Body Reset Diet“. Během třetí fáze, například, můžete vařit jídla, jako je smetanový špenát a cizrna stir-fry, Harleyova bramborová paprika easy omeleta nebo kari-krůtí a hruškový sendvič.

můžete jíst po prvních pěti dnech na dietě Reset těla. Jen se ujistěte, že to uděláte pro jedno z vašich nonsmoothie jídel a ujistěte se, že dodržujete plán, když jste venku. Neexistují žádná omezení na stravování, jakmile dieta skončí, ale Harley doporučuje vařit doma.

na dietě Reset těla není povolen žádný alkohol.,

můžete najít způsoby, jak zefektivnit dietu resetu těla. Například byste mohli předem umístit všechny ingredience potřebné pro každý koktejl do sáčku Ziploc v mrazáku, něco, co Pasternak říká mnoho o stravě.

mimo knihu neexistují další zdroje pro následovníky stravy pro resetování těla.

během alespoň první fáze diety resetu těla můžete mít hlad. Odborníci na výživu zdůrazňují důležitost sytosti nebo spokojený pocit, že jste měli dost., Smoothies jsou plné vlákniny, celá zrna a zeleninu, které by měly pomoci udržet vás nasytit – i když jíst ty potraviny, celé by mít plnou déle. Navíc nedostatek pevných potravin během první fáze může ztěžovat dokončení.

Pokud máte rádi smoothies, budete pravděpodobně v pořádku s chutí diety Reset těla. Existuje mnoho různých druhů smoothies pro vás vyzkoušet (z „jablečný koláč koktejl“ do „Karibiku kale smoothie“), takže pokud se vám nelíbí, nejste nuceni pít každý den., Kniha“ The Body Reset Diet “ vás naučí, jak vyrábět smoothies a umožňuje vám měnit ty, pokud budete postupovat podle profilů makro živin.