co je to bezinky?

Elderberry je tmavě fialové bobule, jehož extrakt byl prokázán, že posiluje imunitní systém. Stejně jako zinek, vitamín C a echinacea se prodává jako doplněk k prevenci nebo zkrácení nachlazení a chřipky. Můžete najít bezinky jako džus nebo sirup, stejně jako v čajích, pastilkách, tabletách a gummies.

Sečteno a podtrženo: existují důkazy, že je to účinné, ale obecně se nedoporučuje těhotným nebo kojícím ženám nebo dětem. Přečtěte si další podrobnosti.

pracuje bezinky na nachlazení a chřipku?,

bezinky mohou být účinné při léčbě nachlazení a chřipky. V jedné studii, černého bezu extrakt, bylo zjištěno, že snížit příznaky chřipky asi o tři dny, což je srovnatelné s účinkem FDA-schválené antivirotika Tamiflu, když se užívá při prvním náznaku nemoci. V jiném výzkumu extrakt z černého bezu nezabránil nachlazení, ale zdálo se, že zmírňuje příznaky a snižuje trvání nachlazení.

je bezpečné užívat bezinky během těhotenství nebo během kojení?,

Elderberry nebylo prokázáno, že je bezpečné užívat, když jste těhotná nebo kojíte-prostě nebyl dostatek výzkumu. Vzhledem k tomu, že bezinky nebyly důkladně studovány u těhotných nebo kojících žen, většina poskytovatelů zdravotní péče se zdráhá doporučit. Před přijetím jakýchkoli doplňků během těhotenství nebo kojení se poraďte se svým poskytovatelem.

je bezinka bezpečná pro děti?

lékaři nedoporučují bezinky pro děti., Ačkoli některé sirupy a tinktury z černého bezu jsou uváděny na trh pro použití u dětí, není dostatek údajů, které by potvrdily, zda jsou doplňky bezu bezpečné pro děti. Poraďte se se svým poskytovatelem, než nabídnete své dětské doplňky.

existují opatření pro bezinky?

pro většinu lidí je bezinka považována za bezpečnou, ale nezralé nebo nezralé bezinky mohou být toxické. Nežádoucí účinky konzumace nevařených nebo nezralých bobulí zahrnují nevolnost, zvracení a průjem.

bezinky mohou být nebezpečné, pokud užíváte určité léky., Elderberry může snížit krevní tlak, takže pokud již užíváte léky na vysoký krevní tlak, může být zvýšený účinek škodlivý. Vzhledem k tomu, že bezinky mohou zvýšit aktivitu imunitního systému, lidé s autoimunitními chorobami by neměli užívat bezinky.

Další informace:

top mýty o nachlazení a chřipce