Každý zrcadlo-vědomé flám pijan si všiml korelace mezi jeho větší nocí a nepříjemný pupínky den nebo dva později. To a obecný pocit kůže, který se přes noc změnil na pergamen-suchý až do bodu šupinatého.

takže, co se přesně děje s kůží, když pijete tolik?, Proč tělo zpracovává alkohol jinak, než by voda, takže jste dehydratovaní a červení v obličeji? Měli jsme tyto otázky, tak jsme zavolali na pomoc profíka: Dr. Amy Spizuoco z Greenwich Village Dermatology v New Yorku. Zde je návod, jak Spizuoco odbourává alkohol má vliv na kůži:

Zobrazit více

Toxické vedlejší Produkty,

za Prvé, tělo metabolizuje alkohol z enzymu v játrech, čímž se uvolňuje jako vedlejší produkt tzv. acetaldehydu. Tento vedlejší produkt je toxický pro tělesné tkáně., Na druhé straně jsou tělesné tkáně a kůže dehydratovány, což podle Spizuoco způsobuje předčasné stárnutí kůže (jako vrásky). Suchá kůže je také odrazovým můstkem pro post-bingeing breakouts.

alkohol mezitím způsobuje zánět tělesné tkáně, “ uvolňuje histamin, který rozšiřuje kapiláry krve, takže čistým účinkem je zarudnutí kůže.“Spizuoco varuje, že když se během několika let zhoršuje, může být toto zarudnutí trvalé.

a to není ono!

„alkohol rozšiřuje póry pokožky, což vede k blackheads a whiteheads,“ říká Spizuoco., „A pokud není správně léčena, může způsobit zanícené kožní papuly (léze podobné hrbolkům) a cystické akné.“Z dlouhodobého hlediska to stárne pokožku a může způsobit trvalé zjizvení.

také, a už jsme to věděli, konzumace alkoholu zhoršuje váš spánek a dehydratace ohrožuje regenerační cyklus, do kterého vaše tělo vstoupí, zatímco odpočíváte. „To snižuje normální buněčný obrat a vede k nezdravé, matné pleti,“ říká Spizuoco.

vedlejší poznámka: kofein může být také špatný

alkohol není jediným dehydratátorem. Kofein má podobné účinky na tělo., To je také metabolizován v játrech, pak působí jako diuretikum (tedy že známý nutkání používat toaletu po pití kávy). Diuretika také dehydratují tělesné tkáně a kůži, což vede k vráskám a předčasnému stárnutí. Kofein může stresovat játra stejně agresivně jako alkohol, když je konzumován v tak velkém a častém množství.

který druh alkoholu je pro pokožku nejméně špatný?

z alkoholového menu Spizuoco říká, že pivo může být pro kůži nejvíce urážlivé., „Pivo má více doplňkových látek, jako jsou soli a cukrů, které budou přidávat další stres na játra metabolizovat, stejně jako být příliš dehydrataci,“ říká. Podobně tmavé likéry mají více přísad než čiré. Nejméně škodlivé pro vás (všimněte si, že neříkáme „nejlepší pro vás“) je pravděpodobně červené víno, říká Spizuoco. Je to proto, že červené obsahují resveratrol, který působí jako antioxidant pro tkáně a kůži a pomáhá zbavit tělo škodlivých volných radikálů.,

Jak Pít a Minimalizovat Napětí na Kůži

Pokud chcete pro-kůže strategie pro vaše noci ven, Spizuoco naznačuje, střídající se mezi podáváním alkoholu a sklenici vody. Honit jeden s druhým. „To může minimalizovat škodlivé účinky alkoholu na kůži hydratací tkání a kůže.“Ona také zdůrazňuje, že jíst plné jídla před nebo při pití odradí vedlejší účinky, protože některé z alkoholu přejde místo prostřednictvím trávicího systému, spolu s jídlem, tak, že dva jsou metabolizovány v tandemu (a tedy, vedlejší účinky nejsou tak silné).,