Matky, které kojit často naříkat, že to tak-zvané „přírodní“ proces může cítit cokoliv, ale přírodní. Tam jsou popraskané bradavky potýkat s, baterie, hands-free, a pak obávané problémy s dodávkou. Existuje několik věcí, ženy se mohou pokusit zvýšit své dodávky mléka, ale ten, který opravdu vyniká jako surefire booster je čerpání energie., S čerpáním energie je velký úspěch a pokud se to udělá správně, je to nabízeno jako zachránce dodávek. Pokud to nefunguje, mohlo by to být proto, že děláte nějaké chyby čerpání energie, které mají opačný účinek na váš zdroj.
Výkon čerpání je technika používaná kojící matky ke zvýšení jejich dodávky mléka pro dítě prochází růstovém spurtu, nebo pro dítě, které zdánlivě chce klastr zdroj přes úzkostlivý čas (to se stává hodně dětí během večeře). V obou situacích může dítě krmit každou hodinu nebo neustále, podle Kelly Mom., Pokud nemůžete fyzicky být tam reagovat na tyto podněty prostřednictvím non-stop krmení relace, budete muset najít jiný způsob, jak clusteru krmiva. Obecnou myšlenkou s čerpáním energie je napodobit zkušenosti s krmením klastrů a stimulovat další produkci mléka. Koneckonců je všeobecně známo, že lidské mléko sleduje cyklus nabídky a poptávky. Tím, že cvičíte čerpání energie, jste v podstatě „nároční“ více z prsou a doufejme, že reagují s dodávkou, kterou potřebujete nebo chcete.,
ať už jste byli na Power pump věci na chvíli, nebo jste právě začínáme, tam jsou některé běžné chyby dávat pozor. Zde je devět věcí, které byste měli mít na paměti, pokud v současné době čerpáte energii nebo plánujete brzy vyzkoušet.,
Možná se Vám Nebude Dělat To Dost
, Aby účinně zvýšit vaši nabídku, budete muset čerpadlo alespoň jednou denně, spolu s udržet své pravidelné čerpání plán). Podle těhotenství, narození a mimo web, mnoho žen čerpajících energii vidí výsledky za pouhých 48 hodin. Pro ostatní může trvat sedm po sobě jdoucích dnů čerpání energie, aby se dosáhlo zvýšení nabídky., Pokud nechcete čerpadlo důsledně a udržet na to, možná nebudete produkovat optimální výsledky čerpání energie.
nemusí Být Čerpání Pro Dostatečně Dlouho
Jak již bylo zmíněno výše, power čerpání napodobuje krmení clusteru, což znamená, budete chtít udělat to ve velmi podobným způsobem., To zahrnuje to pro doporučenou frekvenci (která byla právě vysvětlena výše) a dobu trvání.
podle výše uvedeného těhotenství, narození a po porodu děláte 20 minut čerpání, po kterém následuje 10 minut odpočinku. Pak je to Dalších 10 minut čerpání, následuje další 10 minutová doba odpočinku. Nakonec znovu pumpujete dalších 10 minut a pak odpočíváte, což vše přidává až hodinu. Pokud máte výkon čerpadla pro čas, který je kratší než hodinu, riskujete kazit proces a je přilepená s stejné problémy s dodávkou, jako když jste začali.,
Vaše Sání Čerpadla Mohla Být Příliš Vysoká
Pokud vaše čerpadlo je nastaveno na vysokou sací, budete produkovat opačný zamýšlené výsledky. Pokud je vaše nastavení sání příliš vysoké, riskujete poškození bradavek, podle La Leche League International (LLLI)., Pokud si poškodíte Bradavky, jak motivováni budete k napájení čerpadla, nebo dokonce čerpadlo na pravidelném rozvrhu? Ne moc.
nemáte vyměněné Díly Za Čas
můžete čerpat vše, co chcete — výkon čerpadla i — ale pokud vaše díly jsou opotřebované a potřebují vyměnit nebudete vidět zvýšení své nabídky., Opotřebované části prsní pumpy mohou způsobit, že se vaše prsa úplně nevyprázdní, což bude mít opačný účinek na vaše úsilí o zvýšení mléka, podle Kelly Mom.
nejsi Uvolněná
nemají dostatečný přísun může být stresující., Navíc termín „čerpání energie“ vydává tuto vysokou oktanovou energii, která se může cítit kontraproduktivně. Klíčem k čerpání energie je uvolnění. Jak je vysvětleno na webu těhotenství, narození a mimo něj, matkám, které čerpají energii, by mohlo být příjemné číst knihu, poslouchat hudbu nebo sledovat televizi, když čerpají.,
nesnažíš Jiné Věci V Tandemu
Power čerpání sám nezachrání vás z nabídky strasti. Jak je vysvětleno na Kelly Mom, budete se muset ujistit, že jíte zdravou stravu, získáte co nejvíce odpočinku a dáte dítě přímo k prsu (pokud je to možné) co nejčastěji.,
Jste Dehydratovaná
V literatuře je smíšený, ale podle Webové MD, pokud jste dehydratovaná, zatímco kojení nebo čerpání budete dělat méně mléka. Jiní odborníci tvrdí, že lidské mléko je docela odolné, pokud objem neklesne, pokud jste dehydratováni., Bez ohledu na to je dehydratace špatná věc pro každého, ale zejména pro kojící matky. Nedostatek vody denně může skutečně způsobit únavu matek. Během relace čerpání energie je poslední věc, kterou chcete být, unavená.,
nechodíš Jiné Čerpadlo Sezení Po celý Den
pravděpodobně již máte čerpání běžné založena mimo svůj životní styl a harmonogram vašeho dítěte. Výběru napájecí čerpadlo sezení na zvýšení nabídky znamená, že jste moc čerpací kromě již zavedené čerpací plánu., Pokud se začnete uvolňovat v ostatních pravidelných čerpacích časech, i když čerpáte energii, podle Kelly Mom možná nevidíte zvýšení nabídky, které chcete.
nemáte Podporu Systému Při Čerpání Energie
Pokud přidáte další zasedání čerpání, to znamená, že byste mohli potřebovat nějakou další pomoc., Mohlo by to být ve formě partnera, který vám pomůže s dítětem nebo převezme další povinnosti v domácnosti. Můžete dokonce mít přítele, člena rodiny, který může přijít a umýt nádobí nebo něco pro vás, zatímco vy čerpadlo. Jde o to, oslovit o pomoc, protože byste mohli být power čerpání celé dny, ale zdůraznil o milion dalších věcí, které je třeba dělat. Stres nebude dobrý pro vaše napájení bez ohledu na to, kolik zasedání výkonových čerpadel děláte.
čerpání energie v tandemu s několika dalšími ošetřovatelskými hacky je začátek., Pokud máte pocit, že jste opravdu vyzkoušeli všechno a nic nefunguje, může být čas zavolat v licenci laktační poradkyně. I když je kojení nabízeno jako přirozené, nikdo neřekl, že je to snadné. Buďte velkorysí k sobě, odpusťte si a buďte k sobě laskaví. Ujistěte se, že každá cesta kojení je jedinečná a vaše skončí, bude to nejlepší pro vás a vaše dítě.