Ale udělat, než se dostane do něj, říká, že registrovaný psycholog Dr. Cheryl Fraser Duncan, B. C. „Lidé jsou příliš zranitelné, když jsou uprostřed intimní.“

také si udělejte další den-když je tlak vypnutý-a zeptejte se, jak se jí to líbilo a co bylo zábavné. Promluvte si společně o tom, co chcete zkusit příště.,

je velmi důležité, abyste se zeptali svého partnera, jestli je spokojená se sexem, který vy dva máte, říká Calgary psycholog a sexuální terapeut Perry Sirota. Ženy se ne vždy cítí pohodlně dobrovolně, že informace.

ať děláte cokoli, kluci, nedostanete své tipy z filmů hodnocených X nebo vysoce sexed televizních pořadů. Příliš často se prostě mýlí a dávají dezinformace, říká Fraser. Ale investujte do knihy o ženské sexualitě a jak potěšit ženu.,

znát tři části předehry

je samozřejmé, že dobré návyky osobní hygieny u muže jsou pro ženu důležité; koneckonců, naše oči vidí a naše nosy voní.

v Případě, že je postaráno, v další fázi předehry je vše v našich myslích: Většina žen, kteří se necítí emocionálně připojena k partner nebude mít zájem o sex, říká Fredericton-na základě klinického psychologa Sandra Byers, spoluautor Kanadské vydání Pochopení Lidské Sexuality., Ženy se spojují se svým partnerem prostřednictvím vztahu, který zahrnuje mluvení a společné věci.

třetí část, líbání a dojemné-ale hej, držte koně, zatím se nedotýkejte jejích prsou nebo genitálií!- dává ženám náladu, aby se vzbudily.

buďte kreativní: ne všechny ženy jsou stejné

vše od špiček prstů až po ušní lalůčky může být sexuální v různých kombinacích a není to stejné pokaždé nebo pro každou ženu, říká Sirota.

říká, že ani ženy si to vždy neuvědomují., „Často mylně říkají mužům,“ to je to, co ženy mají rádi“, když místo toho by měli říkat, “ to je to, co se mi líbí.““Sirota také říká, že muži musí poslouchat: pokud řekne,“ Líbí se mi, když se dotknou mých prsou, “ ujistěte se, že se ptáte, jak se jí líbí, když se jich dotkla.

znát její tělo

ženy jsou vybaveny vaginou a klitorisem, a ačkoli to mohou být různé tvary a velikosti, všichni reagují téměř stejným způsobem. Jak ženy vědí příliš dobře-a mnoho mužů nemusí-klitoris je extrémně citlivý, ale vagina…ne tolik.,

“ špička klitorisu má stejný počet nervových zakončení jako hlava penisu, protože je vyrobena ze stejné embryonální tkáně,“ říká Byers. „Pokud jde o stimulaci klitorisu, ženy se mohou hodně lišit v tom, jak tvrdé nebo měkké chtějí, abyste se ho dotkli.“

vagina má naopak velmi málo nervových zakončení. Fraser říká: „samotný pohlavní styk penisu není pro většinu žen velkou stimulací-podle některých studií pouze asi 20 procent žen orgasmus pouze pohlavním stykem.“Stimulujte její klitoris nebo ji povzbuzujte, aby to udělala vlastními prsty nebo sexuální hračkou.,

dodává Byers, “ i když má člověk cestovní mapu, potřebuje od ní informace o tom, co se cítí dobře.“

pomozte jí cítit se pohodlně při orálním sexu

obecně je to nejspolehlivější způsob, jak udělat ženský orgasmus (pokud ten chlap ví, co dělá: jedním slovem, buďte jemní!). To proto, že stimulace je přesnější.

„ale některé ženy se stydí přijímat orální sex,“ říká Fraser. Bojí se prý zápachu, nebo si myslí, že by to“ milé holky “ neměly dělat.,

takže nezapomeňte začít pomalu-například začněte předehru tím, že se společně osprchujete—aby se o tom cítila lépe.

6. Hrajte s lubrikantem nebo hračkami

kluzký je dobrý, ale kluzší je lepší, říká Fraser. „Lubrikant je skvělé pro ženy v každém věku, i když váš partner nemá problémy stále mazány dostatečně na své vlastní.“

sexuální hračky jsou také skvělé, ale Fraser navrhuje: „začněte něčím jednoduchým; zapomeňte na osmimetrový vibrátor!,“A nakupujte to společně; nechcete na ni na jaře něco, co se necítí pohodlně.

Pamatujte si, že skvělý sex se nestane přes noc

Byers říká, že pokud jste v dlouhodobý vztah, i když sex byl báječný prvních 100 krát, je to nakonec nuda pokud jste vždycky dělat to samé. „Část toho, co je vzrušující a vzrušující, je neočekávaná; řekněme, mít sex na jiném místě v jiném čase. Ne vždy dělat stejné věci ve stejném pořadí po stejnou dobu.,“

a stejně jako nenarazíte na domácí běh pokaždé, když hrajete baseball, totéž platí pro sex. Vždy by se to mělo vyvíjet, říká Fraser: „říká se tomu sexuální život—a jako život, někdy to bude nádherné a někdy to bude v pořádku.”