ukončení vztahu opravdu naštve. Období. Proces rozchodu a prožívá všechny pocity, které přicházejí s ním se můžete cítit, jako jste nikdy obnovit a pravděpodobně umřít sám vedle miliard kočky.

dobrá zpráva? To se nestane. Přežít a prosperovat prostřednictvím těchto 7 společné fáze rozpadu je nejen naprosto normální, je to zdravé., Zde je to, co můžete očekávat:

1. Denial

To nemůže být pravda… může?

přijetí bodavé pravdy, že váš vztah již nefunguje nebo že váš partner již nechce být se svým úžasným já, může být těžké. Ale nezapomeňte, že byste mohli být nejšťavnatější broskví na celém světě a stále je tam někdo, kdo prostě nejí—nebo s ním dobře nepracuje—broskve.,

Místo kontroly váš telefon každých pět sekund na text smíření (hmm, není pravděpodobné), nebo dokonce horší, upadání do své nové ex posteli hledá nějaké pohodlí, vzít čas pro sebe nyní, a opřít o své přátele a rodinu o podporu.

2. Hněv

Položte bat, holka. Nejste v Beyoncé hudební video rozbíjení věci., To je skutečný život, a ano, máte právo se zlobit na to, jak to šlo dolů—zvláště pokud jste osoba, která byla rozdělena nebo špinavá.

ale vyfukování hořáku a chlazení trysek je doporučeno právě teď.
dělat něco drastického, když jste naprosto zuřivý, nestojí za následky.

3. Smutek

Fuj, nejhorší na rozchodu TBH., Jako kdyby se utápí ve svém žalu Elle Woods-styl není dost depresivní, je to asi teď, že budete také pohodlně stát najít své staré milostné dopisy zastrčené mezi stránkami notebooku. Nebo se nebudete moci zastavit v surfování po fotoaparátu # couplegoals pics. Také to nepomůže, že jste neviděli sprchu za čtyři dny a jíte suché ramen.

ale ve skutečnosti je to jedna z nejzdravějších fází rozpadu. Nechte se cítit všechny smutek teď, a budete mít snadnější čas pohybující se na později. Důvěra.

4., Žárlivost a konkurenceschopnost

Pokud jste někdy prošli rozdělením, znáte tuto fázi dobře. Možná se přihlásíte do BFF ‚ s socials, abyste sledovali účty svého bývalého (protože jste ho vyloučili). Možná hlídáte seznam jeho následovníků a plížíte se na účet každé ženy, která se po rozchodu dvakrát líbila jedné z jeho fotek…

a možná jste dokonce vysílání thot – y fotky své vlastní, že víte zatraceně dobře dostanete záznam vysoké rád v naději, že to uvidí. Je to divoké, ale možná trochu moc., Právě teď jsi ve svém životě v nepříliš bezpečném čase, a ty to víš, tak put. The. Telefon. S.

5. Apatie

Tohle je doslova pocit prázdnoty—jako by byl uvězněn ve své vlastní tělo, aniž by jakýkoli pocit, emoce nebo obavy pro sebe nebo lidi kolem vás., Místo toho jste plně ponořeni do zpracování nových informací, které jste si možná mysleli, že vaše osoba není. A z tohoto důvodu se cítíte stejně prázdní jako posvátný strom.