je obtížné kondenzovat emocionální a fyzické mýtné, které mastektomie přináší. Je to život měnící, ale stojí to za to.
Poté, co jsem zjistil, že jsem nesl mutace na genu BRCA1, zvýšení rizika pro rakovinu prsu a rakoviny vaječníků, rozhodl jsem se podstoupit profylaktické dvojitou mastektomii. Většina všech, se kterými jsem mluvil před operací, mi řekla, abych si dal šest týdnů na uzdravení. V pěti týdnech jsem si myslel, že jsou všichni blázni, ale ty zatočíš.
proces hojení se měnil každý den., Je opravdu zázračné, jak moc léčí vaše tělo. Moje mě překvapila. Nebudu tvrdit, že se po mastektomii vrátím na 100% a některé věci nikdy nebudou stejné. Ale přijímám svůj nový normál.
zde je pět tipů, které jsem se naučil ze své zkušenosti s mastektomií.
1. Připravte se na zotavení mastektomie
Pre-aranžování školní drop-off, plánování dům čištění pomoc, a dokonce i malé věci, jako je objednání školní Valentýna karty o měsíc dříve mi dal čas na uzdravení.

týden před operací jsem se setkal s učiteli svých dcer, abych vysvětlil, co se děje., Nebylo absolutně žádným překvapením, že oba jejich učitelé byli sympatičtí a stali se rozšířeným podpůrným systémem.
moji neuvěřitelně přemýšliví a milí přátelé připravovali večeře po dobu pěti celých týdnů po mé operaci. Byla to obrovská úleva, že se nemusíte starat o nakupování a vaření potravin. Nejkrásnější součástí tohoto daru bylo, že mi to umožnilo shromáždit dostatek energie, abych se mohl posadit se svou rodinou u jídelního stolu.
2. Přineste lidi, kterým důvěřujete
Dvě z mých nejlepších přítelkyň upustily všechno, aby se mnou cestovaly na operaci., Řekl jsem jim, aby nepřišli, ale znají mě lépe než já sám sebe a stejně přišli. Znát dva z nich, spolu s mým manželem, by u mé postele dělal celou situaci méně stresující.
věděl jsem, že mám tři All-star pacient obhájci.
Co je důležitější, pokud se něco strašně pokazilo, mohl bych těmto třem důvěřovat, aby učinili tvrdá rozhodnutí. Pocit úlevy a vděčnosti, který jsem cítil, mi umožnil soustředit se na to, co se chystám podstoupit.
3., Být upřímný o mastektomii nežádoucí účinky se budeš cítit
Před mým mastektomii, nikdy jsem prošla i menší chirurgický zákrok, nebo potřebné léky proti bolesti. Ale jak jsem se dozvěděl, zvládání bolesti může být komplikovaný proces. Existují různé fáze, které vaše tělo prochází po velké operaci.
můžete cítit brnění nebo svědění, protože váš mozek vysílá signály, které již tkáň, která kdysi obsadila hrudník, již nepřijímá. Máte řezy, které se léčí externě, a vaše svalové pohyby a síla jsou ohroženy., Máte vnější odtoky a drenážní trubky šité do vás, a po celou dobu, jste mentálně snaží strávit to, co se právě stalo. Může to být ohromující.
při návštěvě zdravotních sester a lékařů buďte upřímní při popisu úrovně bolesti. Každý je jiný a léčí jinak. Vaši lékaři a sestry nemohou pomoci, pokud nekomunikujete své zkušenosti. Může to pomoci zapsat si, jak se cítíte každý den, takže se můžete hlásit zpět svým lékařům.
nedostanete trofej za snášení silné bolesti., Mučednictví a utrpení vám nepomůže dosáhnout úspěšného výsledku, takže se musíte soustředit na zvládnutí bolesti a zajistit, aby váš tým podpory pochopil a pomohl vám realizovat plán kolem něj.
nemohu vám říct, jak důležité (a úžasné) je mít svého manžela nebo mámu nebo toho, kdo je ve vašem týmu, se sklenicí vody a lékem, který musíte udržet před křivkou bolesti.
4. Dejte si pauzu
asi tři týdny po mastektomii jsem se probudil a cítil se úžasně. Nikdo nebyl poblíž a všiml jsem si, že myčka potřebuje vyprázdnění. Pokračoval jsem bez přemýšlení., I když jsem nemohl dát nádobí pryč na vyšších policích, byl jsem schopen vyprázdnit 95% nádobí, a cítil jsem trochu pocit vítězství.
O dvě hodiny později jsem se pokusil vzít svou první sprchu v teplé vodě. Za dvě minuty jsem musel křičet, aby mě můj manžel zachránil, když mi praskaly svaly na hrudi a zádech. Zbytek dne jsem strávil v posteli. Uklidni se. Pomalu a stabilně vyhrává závod.
často jsem se cítil provinile, když se o mě starala moje rodina, ale připomněli mi, že pitching v nich způsobil, že se cítili méně bezmocní., Připomněli mi, abych udržel perspektivu: i když to byly dočasné oběti jejich jménem, největší oběť podstoupila mastektomii, aby se snížily mé šance na rakovinu a z dlouhodobého hlediska se snížily obavy pro nás všechny.
5. Vězte, že se budete cítit lépe
cesta k zotavení byla pro mě dlouhá. Ale právě když jsem přemýšlel, jestli se ještě někdy budu cítit úplně lidsky, mé tělo mě překvapilo.
Bez ohledu na to, jak těžké vaše tělo a vaše srdce může cítit během mastektomii proces, víme, že jednoho dne budete oslavovat váš úspěch.