Zde jsou 21 a vyzkoušený low-carb vegan recepty, které jsou chutné, zdravé a plnění!

udělali jste novoroční předsevzetí pro rok 2018?

Travis a já jsme to udělali!, Máme v plánu…

• dříve
• Jít na procházku spolu po okolí každé ráno,
• Dívat se na TELEVIZI méně
• Trávit více času spolu dělat unplugged aktivit
• Růst našeho podnikání
• ven

Jsme na tom docela dobře tak daleko, ale tam je určitě prostor pro zlepšení– zejména vstávat dříve. V těchto chladných ránech je tak těžké se dostat z naší teplé toasty postele!,

vím, že hubnutí a jíst zdravější jídla je důležité rozlišení pro mnoho lidí, tak jsem si myslel, že dává dohromady seznam low-carb vegan recepty by bylo opravdu užitečné. Je tak výhodné mít seznam osvědčených a pravých veganských receptů, když potřebujete inspiraci na večeři.

Pokud uvažujete o vyzkoušení veganské keto stravy s nízkým obsahem sacharidů, podívejte se na tento seznam veganských keto receptů na snídani, oběd a večeři!

Když už mluvíme o seznamech, zde je můj osobní seznam 115 jednoduchých 30minutových veganských receptů na večeři!, Pro ještě více receptů, kliknutím na obrázek níže se připojte k naší přátelské veganské komunitě Facebook, kde každý den sdílíme spoustu lahodných jednoduchých veganských receptů!

Chcete více jednoduchých veganských receptů? Připojte se k naší veganské komunitě Facebook níže!

Ok, pojďme mluvit o sacharidů.

Toto je, jak si to pamatuju já:

Zeleninu, která roste nad zemí jsou obecně nízké-carb a zelenina, které rostou pod zemí, jsou obvykle vyšší ve škrobu a sacharidů.,

nejsem odborník na výživu, takže vám nemohu přesně říct, co byste měli jíst, abyste zhubli, ale řeknu vám, co funguje pro mou rodinu. Obecně stavím naše talíře na 1/2 zeleniny, 1/4 rostlinných bílkovin (fazole, tempeh, tofu, čočka, ořechy, semena atd.) a 1/4 sacharidů.

nicméně, nemám extrémní o tom. Pokud Travis chce jíst celý talíř dušeného dítěte bok choy (jeho oblíbený!) to je naprosto v pořádku se mnou!,

pracuji v mnoha low-carb, brukvovité zeleniny v naší stravě, že to opravdu mě netrápí vůbec, pokud chceme mít naše oblíbené brambory na bázi brokolice sýr polévka jako hlavní chod na večeři, nebo pokud budeme jíst příliš mnoho krémová mac a sýr, když máme chuť na jídlo.,sto Péct

Low-Carb Ořechy & Semena

• Chia Semínka – Kiwi, Mango, Cherry semena Chia Pudink
• Lněného Semínka
• vlašské Ořechy
• Mandle
• para Ořechy
• Dýňová Semínka

Existuje tolik chutné vegetariánské-naložený low-carb recepty na tento seznam, které vám pomohou zůstat na trati!,

21 veganských receptů s nízkým obsahem sacharidů, které vás naplní!

1-pečené Zeleninové Tofu Tacos(vyrobené s veganskými zábaly s nízkým obsahem sacharidů!,=“ce6e7c89ad“>