Někdy chcete mít sex ve stoje. Jindy si chcete lehnout a nechat svého partnera pracovat jejich kouzlo. Při jiných příležitostech, toužíte po výstřední pozici, nebo ten, který umožňuje vašemu partnerovi jít opravdu (opravdu) hluboko. Pak jsou chvíle, kdy chcete jen ~Všechny~ ovládání. Když se ti dominantní cítí stávkovat, je tu jen jeden postup: dostat se na vrchol.,

ženská sexuální pozice vám umožní diktovat hloubku a úhel penetrace, stejně jako rychlost. Navíc vám to může pomoci dosáhnout orgasmu snadněji, říká Reba Thomas, sexuální pedagog a generální ředitel Sexpert Consultants, společnost, která se specializuje na sexuální výchovu dospělých. „Být na vrcholu se cítí skvěle pro lidi s klitorisy, protože více než 70 procent lidí s vulvami vyžaduje externí stimulaci klitorisu k dosažení orgasmu. Když jste nahoře a nakloníte se dopředu, tření pomáhá probudit klitorální shluk. A když jste více vzrušený, potěšení je lepší pro každého.,“

máte také spoustu všestrannosti na vrcholu, poukazuje na Jess O ‚ Reilly, PhD, sexuolog a hostitel podcastu @SexWithDrJess. „Pokud jste Exhibicionista, můžete si s těmito fantaziemi hrát, zatímco vaše tělo je v plném pohledu a můžete si také užít mnoho výhod očního kontaktu se svým partnerem,“ říká. „Můžete použít oční kontakt ke zvýšení intimity, zprostředkovat touhu a potěšení, nebo experimentovat s dominancí a podřízení.,“

a pokud chcete používat hračky, můžete se dostat dolů a vytvořit prostor pro vibrátor, který ještě více stimuluje váš klitoris, říká sexuální terapeutka Debra Laino, DHS.

ale být na vrcholu neznamená, že jste vždy přilepená dělat cowgirl. Ve skutečnosti, tam jsou vlastně 16 rozdílných žena-on-top pozicích, pro vás dostat kreativní s při jízdě váš partner penis (nebo strap-on), a spousta z nich umožňují pro další stimulaci bradavky hrát s volné ruce nebo vibrátor.

existuje několik triků, díky nimž je vaše žena na špičkové zkušenosti ještě lepší.,

pro začátečníky se dostává do pozice. Tyomi Morgan, certifikovaný sexolog, trenér potěšení, a tvůrce cvičení Cowgirl doporučuje být zde „přímý a hravý“. „Šeptající fráze jako‘ Chci tě teď jezdit‘, ‚nech mě jezdit ‚nebo‘ Prosím, nech mě vylézt na vrchol, ‚vyjádřit touhu a jsou přímými výrazy,“ ona říká. „Ptát se na to, co chcete, může někdy cítit nervy, ale být jasné, co si přejete, je nejjednodušší způsob, jak .,“

pokud jde o skutečné postavení, O ‚ Reilly říká: „neexistuje správný způsob,“ ale existuje několik věcí, které můžete udělat, aby bylo svůdnější. „Můžete držet ruce svého partnera nad hlavou, zatímco je namontujete, nebo je můžete převrátit a vylézt na palubu,“ říká.

pokud jde o pohyb, je to opravdu na vás. „Mnoho žen má radost broušením na penis,“ říká Laino. „Takže pomalé rytmické pohyby.“Můžete si položit ruce na hruď svého partnera (nebo kolena, pokud se od nich díváte) pro stabilitu., Pak, jakmile máte drážku jít dosáhnout dolů potěšení sami ve stejnou dobu.

nakonec O ‚ Reilly říká, že je nejlepší udělat to, co se vám cítí dobře. „Napodobujte to, co vidíte v pornu, ale pohybujte svým tělem způsobem, který produkuje potěšení,“ říká. „Spíše než se soustředit na to, jak vypadáte, nalaďte se na to, jak se cítíte.“

Chcete začít dnes večer? Aby vám inspo pro váš další sex sesh, zde jsou některé z nejlepších žena-on-top pozicích, podle sexpert.,

Face-Off

Z této pozice, jsi úplně v ovládání úhel a hloubku penetrace, říká Thomas. „Osoba nahoře má kontrolu nad tím, jak jsou pronikány, a protože těla jsou tak blízko, na vnější části klitorisu musí být tření.“Nejen to, ale vaše ruce jsou také 100% zdarma dělat, co se jim zlíbí–ať už je váš klitoris nějakou lásku, nebo si zábavné a osahává svého partnera erotogenní zóny., „Stočte a zatlačte boky dopředu, abyste zasáhli bod G a současně pohladili klitoris,“ doporučuje Morgan.

udělejte to: váš partner sedí na židli nebo na okraji postele; čelíte jim a sedíte na klíně.

Cowgirl

„To je jeden z nejvíce vibrátor-přátelské pozice,“ říká Thomas., Tato klasická žena-on-top pozice vám dává naprostou kontrolu, a můžete zkusit přidat trochu koření začleněním páry vibrátor, jako je Eva nebo hraní si s tím, jak široká šířit své nohy. Pokud chcete akci o úroveň výš, zkuste držet ruce svého partnera nad hlavou nebo je svázat. Můžete dokonce experimentovat se zavázanýma očima a bradavkou, dodává Laino.

udělejte to: klečíte nahoře, vytlačujete hrudník svého partnera a klouzáte nahoru a dolů po stehnech. Můžete uvolnit část své váhy z pánve tím, že se opřete o záda a podepřete se na stehnech.,

Real talk: skutečně existuje G-spot? Tady je to, co některé skutečné ženy, že:

Cowgirl Pomocník

Cowgirl Pomocník klade menší důraz na vaše nohy, takže dosažení tohoto sladké, sladké orgasmu mnohem méně namáhavé (skóre!). Můžete také zkusit střídavě mělké pronikání naklonil se dopředu a hluboké strkat tím, že sedí rovně na cíl různé části pochvy, jako váš G-bod, říká Thomas., Další možnost: „Sedněte si celou cestu dolů a houpejte boky zepředu dozadu. Představte si smyslně jízdu na houpacím koni move…it je to divné, ale funguje to, „říká O‘ Reilly.

udělejte to: podobně jako populární sexuální pozice Cowgirl klečíte nahoře, vytlačujete hrudník svého partnera a klouzáte nahoru a dolů po stehnech. Ale váš partner pomáhá tím, že podporuje některé z vaší hmotnosti a popadl boky nebo stehna, zatímco oni vstávají splnit každý tah.,

Reverzní Cowgirl

Toto je skvělá variace na klasická Kovbojka. Opět vám umožní převzít kontrolu nad tempem a úhlem úderů. Pokud chcete přidat další stimulaci, Thomas doporučuje požádat svého partnera, aby trochu posunul svou pozici. „Tuto pozici můžete zvýšit tím, že požádáte pronikajícího partnera, aby ohýbal kolena, což vám umožní stimulovat klitoris.“Jejich stehna vytvoří perfektní povrch, který vám během sexu otře klitoris. Ano, prosím.,

udělejte to: váš partner leží na zádech; rozkročíte je a směřujete k jejich nohám.

Šampaňské Pokoj

Tento postoj, zatímco což vám umožní regulovat, jak rychle a intenzivní sex bude, pracuje jak pro vaginální a anální sex. Navíc vaše ruce se mohou volně potulovat a stimulovat váš klitoris, vnitřní stehna vašeho partnera nebo dokonce jejich konečník pro dvojité (nebo trojnásobné) potěšení, říká Thomas. Můžete také zpomalit věci pro zlobivé vibrace., „Střídejte mezi pěti pomalými tahy a 10 rychlými jen pro zábavu,“ O ‚ Reilly.

udělejte to: váš partner sedí a sedíte na nich a směřujete pryč.

Om

Pokud chcete zpomalit a intimní, smyslné sex, rozhodnout Se pro Om. Zkuste houpání, spíše než tahání v této pozici – nejen, že to bude stimulovat váš klitoris, ale bude také postupně vybudovat epické finále pro vás oba., Nemluvě, dostanete nějaký vážně sexy oční kontakt s tímto, který je hlavní pro intimitu. Thomas říká, že toto nastavení také usnadňuje nalezení rytmu. „Vytvoření stabilního a konzistentního rytmu, který je pro mnoho lidí klíčem k dosažení orgasmu, je v této poloze snadné.“O‘ Reilly souhlasí. „Brousit proti jejich stydké kosti třít klitoris,“ dodává.

udělejte to: váš partner sedí se zkříženýma nohama(jóga / preclík), sedíte v klíně proti nim. Omotávejte nohy kolem nich a objímejte se navzájem o podporu.,

Líný Člověk

Tato pozice vám dává kontrolu, a udržuje dostatek intimity. Myslete na pánev svého partnera jako na masturbační nástroj, něco, co byste si měli třít a stimulovat klitoris s a proti. „Rock sem a tam vytvořit tlak proti vaší , „říká O‘ Reilly. Aby byla tato pozice ještě teplejší, Thomas doporučuje přidat do hry Bradavky., „Pokud váš partner stimuluje vaše prsa v této poloze sáním, olizováním nebo masáží, může to pro vás oba zvýšit vzrušení a potěšení.“

udělejte to: umístěte polštáře za záda svého partnera a nechte je sedět na posteli s nataženými nohama. Nyní rozkročit jejich pas, nohy na posteli. Ohněte kolena, abyste se na ně snížili, jednou rukou nasměrujte penis nebo popruh. Pouhým stisknutím koulí nohou a uvolněním se můžete zvednout a spustit na hřídel tak pomalu nebo tak rychle, jak chcete.,

Preclík Dip

Přemýšlejte o této sexuální poloze jako pejska, s výjimkou případů, oční kontakt a docela dobrý pohled na tělo vašeho partnera. Kromě toho, že je skvělý pro proniknutí penisem nebo popruhem, Thomas říká, že tato pozice je také docela ideální pro získání handsy. „Preclík Dip je skvělá pozice pro stimulaci klitorisu buď rukou, hračkou nebo stehnem.“Můžete také pracovat s bradavkami, upozorňuje Laino.,

udělejte to: nechte svého partnera ležet na pravé straně; pak klečte, rozkročte pravou nohu a otočte levou nohu kolem levé strany.

Skok Žába

Pokud žijete pro hluboké proniknutí, přidejte si to do vašeho seznamu jít na to. „Leap Frog s klenutý hřbet je skvělý pro hluboké proniknutí,“ říká Thomas, který dodává, že si můžete intenzitu této poloze pomocí stimulace špičky klitorisu, aby byla zajištěna maximální vzrušení., Vyzkoušejte klitorisovou hračku, pokud ruční stimulace neudělá trik, navrhuje Laino.

Do it: Jedná se o upravený psí styl. Nechte svého partnera dostat se na ruce a kolena, pak držte boky zvednuté, zadejte je zezadu prstem nebo popruhem.

Řečník

Tento postoj může dát oba své pružnosti k testu. Tento krok umožňuje hluboké proniknutí, stimulaci klitorisu a spoustu broušení., Thomas dodává, že tření proti vulvě může také učinit tuto pozici za další úsilí.

udělejte to: z misionářské pozice váš partner zvedne nohy a natáhne je rovně (tvoří „V“).

Pavouk

Z tohoto vsedě, dostanete se dívat na všechny sexy akce. Navíc se můžete pokusit o krok dále tím, že položíte nohy svého partnera na ramena, což vám usnadní tah a pohyb boků v kruzích., Chcete, aby to bylo ještě teplejší? Sáhněte dolů a stimulujte klitoris svého partnera, říká Thomas, nebo jejich bradavky nebo vnitřní stehna.

udělejte to: Posaďte se na postel s nohama směrem k sobě, ruce zpět, abyste se podpořili. Nyní se pohybujte společně, aby se vaše genitálie dotýkaly, nebo je zadejte pomocí popruhu. Jejich boky budou mezi roztaženými nohami, kolena ohnutá a nohy mimo boky a ploché na posteli. Nyní rock sem a tam.,

Misionář

Někdy si prostě musíte jít s tím, co víte a misionářská poloha je osvědčenou a správnou pozici pro mnoho párů. Thomas má podezření, že je to tak populární pozice, protože umožňuje ženám třít své klitorisy proti svým partnerům. To, a je to ten, který je ideální pro oční kontakt,pokud chcete do svého sexu přidat nějakou intimitu.

Udělej to: musím to opravdu hláskovat? Dobřit. Nechte je ležet na zádech, zatímco na nich ležíte tváří v tvář.,

Magic Mountain

Ok, tak možná nejste na vrcholu, per se, ale jste v ovládání. Můžete se rozhodnout, kolik si třepete klitoris proti pánvi svého partnera. Plus, protože jste proti sobě, tato pozice vám pomůže cítit opravdu připojen nejen fyzicky, ale i emocionálně příliš. „Oční kontakt v této pozici opravdu přispívá k intimitě a pomáhá partnerům soustředit se na tu a teď a na to, co se děje mezi jejich těly,“ říká Thomas.,

udělejte to: váš partner sedí, nohy se ohýbají, opírají se o ruce a předloktí. Uděláte totéž a pak palec směrem k nim, dokud se navázat kontakt.

Golden Arch

Budete v kompletní kontrolu nad hloubkou, rychlost a úhel tyče. „Tato pozice je skvělá pro zkoumání, které typy úderů a hloubka penetrace to opravdu dělají za vás,“ říká Thomas., Z této pozice se můžete také snadno opřít o další stimulaci G-spotu a vy (nebo váš partner) máte snadný přístup k vašemu klitorisu.

Thomas ‚ S Pro-tip je ujistit se, že oblouk záda, zatímco v této poloze. „Vyklenutí zad může změnit úhel, který penis přichází do styku s vaginální stěnou a vnitřními částmi klitorisu,“ vysvětluje.

udělejte to: váš partner sedí s nohama rovně a sedíte na nich s ohnutými koleny na stehnech a oba se opíráte.,

Předseda

Tato sexuální poloha je skvělé pro, že G-spot láska. Navíc, vaše ruce jsou zdarma pro nějaké sexy hladení. „Sáhněte dolů a rukama se dotkněte sebe nebo jim ukažte, jak se vás dotknout rukama, „říká O‘ Reilly. Tato poloha je ideální pro zkoumání různých úhlů penetrace. „Naklonění dopředu nebo dozadu mění úhly a může vám i vašemu partnerovi pomoci zjistit, co pro vás oba funguje,“ dodává Thomas.,

udělejte to: váš partner sedí na okraji postele a sedíte na nich směrem pryč.

Žena Obkročmo

Cíl vašeho G-bodu při současném zachování kontroly nad rychlost a hloubku přírazů. A z této nakloněné pozice je to zřejmá výzva, aby váš partner odvrátil váš klitoris a hrál si s prsy. říká Thomas, takže „dejte jim lásku, kterou si zaslouží,“ dodává. Dokonce se můžete dostat dolů před zrcadlo pro výstřední atmosféru, Laino říká.,

Udělej to: tato pozice je stejně jako Cowgirl, ale s twist. Vylezte na vrchol a nechte svého partnera vstoupit. Pak se opřete a položte ruce na postel pro podporu a vytvořte úhel 45 stupňů s nohama vašeho partnera.