přidání krémovitost s slunečnice miso pasty, aby se místo zrna pro celer rýže, všechny recepty na tomto seznamu jsou inovativní, chutné a plné složky, které bude povzbudit vaše tělo vás nenechá v potravinářském kómatu později.

Pokračujte ve čtení pro 10 veganských sushi receptů.,

Zeleninové Závitky S Pikantní Arašídovou Limetkovou Omáčkou

Pokud zjistíte, že myšlenka, válcování všechny vaše zeleninu a montáž je do rýžového papíru zastrašující, začněte s tímto receptem: Ta Záře je Angela Liddon dává možnost používat hlávkový salát zábaly místo, což může být trochu jednodušší. Její rohlíky mají tofu na bílkoviny, zeleninu na křupání a arašídovou limetkovou omáčku pro náznak koření.,

Vegetarián Hnědá Rýže Sushi

Minimalistický Baker tvůrce Dana Shultz má pro tip pro ujistěte se, že vaše rýže se slepují: rýžový ocet. Přidává k tomu jen dotek cukru a soli, aby opravdu zesílila chuťový profil, což je také tajná omáčka k tomu, aby se vegetariáni uvnitř extra báječný.,

Quinoa Nori Závitky

Bílé a hnědé rýže nejsou pouze zrna, které lze ukotvit své role. Ella Woodward, AKA lahodně Ella, používá quinoa k získání dalších vláknitých výhod. Také v jejích rolích: mrkev, cuketa, červená paprika, chřest a snadno připravitelná krémová avokádová omáčka.,

Vegetariánské Sushi S Slunečnicového Miso Pasty

, Aby vaše rolích low-carb ten zrušit rýže a výrobu slunečnicového miso chuť s Láskou a Citronovou blogger Jeanine d ‚ onofrio je recept. Miso pasta je vyrobena ze slunečnicových semen, citronové šťávy, česneku, miso, zázvoru, hnědého rýžového sirupu a opečeného sezamového oleje—takže hned víte, že toto jídlo má hodně pro vaše chuťové pohárky.,

Zlaté Avokádo Sushi Roll

Tento recept na Zdravý a Šťastný Život blogerka Kathy Patalsky má kurkuma a avokádo—mohl by to být trendier, více živin-balené roll? Klíčem je opravdu pracovat kurkuma do rýže, aby sushi, že krásná zlatá záře, a až protizánětlivé výhody.,

Sushi S Celerem „Rýže“ Za’atar Mrkev A Avokádo

Květák není jediný rostlinný můžete rýže. První blogerka Laura Right používá celer jako náhražku zrna ve svém veganském sushi receptu. Přidáním piniovými oříšky, kopr,a dijon, tato role je opravdu vzít jste ještě nezkoušel.,

Domácí Veganské Sushi

značka Lee Tilghman, AKA, Lee Z Ameriky má velmi uvolněný přístup k její výrobě suši; ona jen využívá, ať už zeleninu a koření, které má na ruce, rolls ‚em up, a voila—na večeři! Něco, co ráda zahrnuje, je tofu marinované ve směsi sójové omáčky a sezamového oleje. Dává mu rybí chuť, aniž by byl, dobře, ryby.,

Zakázané Rýže Sushi Roll

Marie Reginato, tvůrčí silou 8 a Jezera, říká, že tyto veganské sushi jsou její oblíbené domácí večeře. Baleno uvnitř: sladké brambory, vaječná rostlina, avokádo, mrkev, okurka a zakázaná rýže. Avokádo přidává krémovou texturu, zatímco lilek slouží jako“ maso “ pokrmu. Výsledkem je uspokojování, plnění a vyživování.,

Vegetariánské Sushi

No+Dobré Rady, člen a Výživy Svlékl zakladatel McKel Hill má rád přidat posypeme milovaného veganská spíž položky do ní sushi večeře: nutriční kvasnice. Přidává ji ke své „tajné omáčce“, která má také dijonskou hořčici, omáčku tamari, citronovou šťávu a koriandr. Do každého skusu přidává krémovou vrstvu.,

Quinoa DIY Sushi S Nakládaným Zázvorem

Když si objednáte sushi v restauraci, téměř vždy přichází s nakládaným zázvorem, zastrčený na straně desky. Není to jen chtěl být obloha-je to skvělé pro vaše střeva. Sarah Britton z mých nových kořenů obsahuje recept na to, jak to udělat doma spolu s jejím receptem na sushi quinoa. Všechno v ceně je pro vás dobré.,

pro zdravější recept inspo se podívejte na tyto 15minutové recepty na večeři a těchto 15 veganských receptů na cukety.